効果的な洗顔方法

効果的な洗顔方法

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意外と知らない洗顔方法

洗顔方法なんて、水で顔を濡らして洗顔料で念入りに洗ってすすげば、それで十分でしょ？などと思っていませんか？実際、洗顔というものはその通りなのですが、美容に効果的な洗顔方法は、そうではありません。ここでは、効果的な洗顔方法について紹介していきたいと思います。

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冷水、熱湯は厳禁！

洗顔方法のその１。まずは顔を濡らしますよね。朝起きて顔を洗う際、冷たい水で顔をピシャピシャ濡らして目を覚まさせる人も多いのではないでしょうか。しかし、冷水で顔を洗うのはあまり効果的な洗顔方法とは言えません。冷水を顔にかけることによって、毛穴がキュッと締まってしまい、毛穴の汚れまでを洗うことができなくなってしまうからです。だからと言って、熱湯（やけどしちゃうくらい熱いお湯で顔を洗う人はいないとは思いますが）で顔を洗うのもよくないです。一番いいのはぬるま湯です。ちょうどいい、あったかい温度のぬるま湯を準備することが、効果的な洗顔方法の第一歩です。ぬるま湯ではじめに顔を濡らすことによって、毛穴を開かせ、洗顔の際汚れを浮き出させて洗います。また、皮脂を落とすにもぬるま湯が適しています。すすぎも同様にぬるま湯でしっかりと洗顔料を落とすようにしましょう。また、時間があるときなどは、蒸しタオルを顔に広げて毛穴を十分に開かせてから洗顔するようにすると、より効果的な洗顔方法となります。よく冷水をパッティングする人がいますが、それをやりたいのであれば、ぬるま湯ですすぎ終わってから蛇口をひねって、冷水のパッティングをするようにしましょう。

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洗顔料の泡立てが肝心

時間がなくて急いでいるときなどは、洗顔料に水を加えてちょこちょこっと泡立てたらすぐにそのまま洗顔してしまいがちです。ときには面倒な洗顔ですが、効果的な洗顔方法は、その手間を惜しまずに十分に泡立てをすることが重要になってきます。理想的なのはホイップクリームのようなきめ細かな泡です。丁寧に丁寧に泡を立てていくと、手のひらにシュークリームのような大きさの泡を立てることが可能です。この泡で顔全体を包み込むようにして洗っていきます。しかし、この泡を立てる作業というもの、なかなか難しいです。空気とぬるま湯を含ませながら泡を立てていくのですが、加減によっては全く泡が立ちません。上手くできる人はいとも簡単に泡立てていくのですが、わたしは一回も立てられませんでした。わたしのように上手くできない人というのは結構いるようで、今では泡立て専用のネットが薬局などでも販売されています。このネットはとても優れもので、あっという間に泡が立てられるのでお勧めです。

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優しく洗って、しっかりすすぐ

洗顔はどうしても、洗う作業に時間を割きがちです。汚れがしっかり落ちるようにと、何10分も洗顔していたり、一度に2、3回洗顔している人もいるようです。しかし、これらの洗顔方法はあまり効果的ではありません。洗顔に全精力を使うよりも、すすぎに力を入れてください（ちなみにここで言う力は意気込みです）洗顔は優しく優しく肌を包むように軽く洗っていきます。間違ってもゴシゴシと力を加えて洗ってはいけません。そしてすすぎですが、すすぎは洗顔にかけた時間の2〜3倍の時間をかけてすすぐようにしましょう。すすぎ残しがあると、どんなに洗顔しても化粧水や美容液をつけても、肌のトラブルを招いてしまいます。すすぎを丁寧に行うことも効果的な洗顔方法のひとつです。

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